新冠病毒肺炎疫情逐漸好轉，大家也在陸續(xù)恢復到正常的學習與工作節(jié)奏了，尚未解封的小伙伴不要著急，安心在家好好“充電”，我們一起靜候佳音！下面醫(yī)學教育網(wǎng)小編接著為大家分享文章：2020年健康管理師考點資料：超重或肥胖，一起來學習吧！

超重或肥胖

（一）超重或肥胖的概念及判斷標準

BMI=體重（kg）/身高2（m2）

18.5Kg/m2≤BMI＜23.9Kg/m2為正常；

24Kg/m2＜BMI＜27.9Kg/m2為超重；

BMI≥28Kg/m2為肥胖。

BMI的優(yōu)點是綜合考慮了身高和體重兩個因素，與肥胖相關性高，可操作性強，適用范圍廣，不受性別的影響，但對于因肌肉發(fā)達而非脂肪過多所致的體重增加并不適用。

（二）超重或肥胖的主要原因

1.遺傳因素；

2.飲食因素，主要是有由于能量攝入過多和營養(yǎng)素缺乏。營養(yǎng)素缺乏如維生素B2、維生素B6及煙酸缺乏會影響脂肪轉化為能量；飲水不足會影響脂肪代謝；蛋白質缺乏，會使機體基礎代謝率下降，使機體能量消耗減少，從而導致體內(nèi)脂肪的積蓄；

3.活動因素，身體活動不足、體育鍛煉少或久坐不動生活方式使機體能量減少，從而導致能量過剩，引起肥胖；

4.其他因素（心理、社會、經(jīng)濟等）。

【小編推薦】

2020年健康管理師慢性阻塞性肺疾?。–OPD）考點整理

2020年3級健康管理師常見慢性病之腦卒中高頻考點