距離考試現(xiàn)在只有不到兩個月的時間了，進(jìn)入了緊張的沖刺階段。很多考生不知道這個階段如何科學(xué)備，今天給大家分享幾招希望可以幫到大家~

1、分階段學(xué)習(xí)，提高效率

如果是現(xiàn)在才開始備考的同學(xué)，建議把全程備考分為三個階段;

第一階段:奠定基礎(chǔ)階段，對考綱知識的脈絡(luò)有初步了解，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃;

第二階段:強(qiáng)化階段，把健康管理師考點(diǎn)過1-2遍，掌握考試規(guī)律;

第三階段:題庫練習(xí)階段，大量做題庫習(xí)題，把重要考點(diǎn)和難點(diǎn)熟練掌握;通過實(shí)戰(zhàn)查缺補(bǔ)漏，提升應(yīng)試策略。

2、根據(jù)上班時間安排學(xué)習(xí)

在職考生的整個備考時間也就是周一至周五每晚2個小時，加上周末10小時，每周至少20個小時。細(xì)分到章節(jié)上，用來深化復(fù)習(xí)每一個章節(jié)的內(nèi)容。所以，大家可以規(guī)劃好一周每一章的復(fù)習(xí)內(nèi)容，把時間分配給每一章。當(dāng)然整塊時間例如周末盡量用在需要思考理解的章節(jié)重點(diǎn)和難點(diǎn)上。

溫馨建議:大家做一個計(jì)劃表，按時完成每天的學(xué)習(xí)量，如果實(shí)在是拖延癥患者，就找個小伙伴互相監(jiān)督，直到把它培養(yǎng)成習(xí)慣為止。同時給自己一些時間限定，如果連續(xù)長時間的學(xué)習(xí)使自己產(chǎn)生了厭煩情緒，這時可以把課程分成若干個部分，把每一部分限定時間，這樣不僅有助于提高效率，還不會產(chǎn)生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發(fā)現(xiàn)，以前一小時都完不成的作業(yè)，現(xiàn)在四十分鐘就完成了。

3、利用碎片化時間學(xué)習(xí)

平時乘車、工作空閑的時間可以用在需要背誦記憶的章節(jié)內(nèi)容，不需要太強(qiáng)的理解，只需要反復(fù)、機(jī)械的練熟、背誦。當(dāng)然，也可以直接做題庫，刷一套題，進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。總之，考試計(jì)劃安排還是要建立在課本的章節(jié)數(shù)目的基礎(chǔ)上。如果工作確實(shí)很忙，建議大家定要擠出時間來。要集中一個月時間來看書，對許多在職者來說是難以做到的，健康管理師課程知識點(diǎn)龐雜，短時期內(nèi)突破壓力大、效果差，所以你必須跟上復(fù)習(xí)的節(jié)奏，不要掉隊(duì)哦。

整體來講，復(fù)習(xí)考試本身是非常枯燥的，各位考生大多數(shù)又是邊工作邊備考，或者是邊照顧家庭邊備考，復(fù)習(xí)的過程中難免會煩躁不安，甚至有點(diǎn)沮喪。即使這樣，也要堅(jiān)持下來，辛苦是短暫的，風(fēng)雨歷練之后一定是彩虹!

4、在職考生如何擺正心態(tài)

首先做題前就應(yīng)該調(diào)整好狀態(tài)，如果精力不足或心情不佳，建議另外找個做題的時間。心情浮躁是備考過程中很常見的現(xiàn)象，會很大程度上影響我們的復(fù)習(xí)效率，如果遇到不會做的題，我們的第一反應(yīng)不是扔筆皺眉頭，而是靜下來心來，分析不會做的原因，之后回歸到課本和課件中，對題中涉及的知識點(diǎn)進(jìn)行復(fù)習(xí)，重新琢磨，這樣經(jīng)過一番思考之后，再來做一遍題，相信我們一定能思路清晰，下筆如飛。

備考本身就是枯燥乏味的，在職考生們應(yīng)時刻保持樂觀積極的心態(tài)，將做題當(dāng)成是查漏補(bǔ)缺，遇到不會的題進(jìn)行二次復(fù)習(xí)記憶，并不是在浪費(fèi)寶貴的時間，二是讓我對于掌握不牢的知識點(diǎn)加深印象，換個角度思考，煩躁的心情立刻就能豁然開朗了。

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