健康管理師是從事個(gè)體和群體健康的檢測、分析、評估以及健康咨詢、指導(dǎo)和危險(xiǎn)因素干預(yù)等工作的專業(yè)人員，是一種新興高薪職業(yè)！對于健康管理師許多人都有著“上班族如何高效備考健康管理師？”這樣的疑問，今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)就為大家整理了以下信息，一起來看看吧！了解更多更全健康管理師信息，請點(diǎn)擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)！

從以往健康管理師報(bào)名、考試的人來看。報(bào)考健康管理師考試的考生大多都是上班族，本來平時(shí)工作與生活中繁瑣事情就比較多，精力也有限，更重要的，隨著時(shí)間的流逝，我們的記憶力會有一定程度的下降，不動手僅憑大腦去記憶，顯然是有點(diǎn)吃力的，所以參加考試的考生要有一個(gè)具體計(jì)劃，根據(jù)你個(gè)人的實(shí)際情況來定，以下是一些小方法，希望對各位小伙伴有所幫助。

(1)分階段進(jìn)行學(xué)習(xí)，以提高學(xué)習(xí)效率

建議把全程備考分為三個(gè)階段　;第一階段：奠定基礎(chǔ)階段，對考綱知識的脈絡(luò)有初步了解，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃;第二階段：強(qiáng)化階段，把健康管理師考點(diǎn)過1-2遍，掌握考試規(guī)律;第三階段：題庫練習(xí)階段，大量做題庫習(xí)題，把重要考點(diǎn)和難點(diǎn)熟練掌握;通過實(shí)戰(zhàn)查缺補(bǔ)漏，提升應(yīng)試策略。如果沒有備考方向可以選擇報(bào)考培訓(xùn)班，跟著專門的老師，學(xué)習(xí)效率會更高。重點(diǎn)習(xí)題解析，考前高頻考點(diǎn)講解，考前2套?？寄M題卷，緊抓2020年考試命題特點(diǎn),考點(diǎn)濃縮提煉,講練結(jié)合;同步梳理出題要點(diǎn)，掌握試題規(guī)律。教你如何迅速備考!

(2)根據(jù)上班時(shí)間合理安排時(shí)間

細(xì)分到章節(jié)上，用來深化復(fù)習(xí)每一個(gè)章節(jié)的內(nèi)容。所以，大家可以規(guī)劃好一周每一章的復(fù)習(xí)內(nèi)容，把時(shí)間分配給每一章。當(dāng)然整塊時(shí)間例如周末盡量用在需要思考理解的章節(jié)重點(diǎn)和難點(diǎn)上。

溫馨建議：大家做一個(gè)計(jì)劃表，按時(shí)完成每天的學(xué)習(xí)量，如果實(shí)在是拖延癥患者，就找個(gè)小伙伴互相監(jiān)督，直到把它培養(yǎng)成習(xí)慣為止。同時(shí)給自己一些時(shí)間限定，如果連續(xù)長時(shí)間的學(xué)習(xí)使自己產(chǎn)生了厭煩情緒，這時(shí)可以把課程分成若干個(gè)部分，把每一部分限定時(shí)間，這樣不僅有助于提高效率，還不會產(chǎn)生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時(shí)間，不久你就會發(fā)現(xiàn)，以前一小時(shí)都完不成的作業(yè)，現(xiàn)在四十分鐘就完成了。

(3)利用好零碎時(shí)間，刷題，做題查漏補(bǔ)缺

平時(shí)乘車、工作空閑的時(shí)間可以用在需要背誦記憶的章節(jié)內(nèi)容，不需要太強(qiáng)的理解，只需要反復(fù)、機(jī)械的練熟、背誦。當(dāng)然，做題刷題非常重要，過眼千遍也不如一練，直接做題庫，刷一套題，進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。總之，考試計(jì)劃安排還是要建立在課本的章節(jié)數(shù)目的基礎(chǔ)上。

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