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學齡兒童的營養(yǎng)與膳食:
(一)學齡兒童的營養(yǎng)問題
其營養(yǎng)問題與學齡前相似,但特別注意學生的早餐營養(yǎng)問題。
(二)學齡兒童的膳食
安排好一日三餐,早餐和中餐的營養(yǎng)素供給應占全天的30%與40%.每日供給300ml牛奶,1~2個雞蛋,及魚、禽、肉等100~150g,谷類和豆類30~500g.注意飲食習慣培養(yǎng),少吃零食,飲用清淡飲料,控制食糖攝入。