護(hù)士是一個(gè)給很多人帶去希望與光明的職業(yè)，但國(guó)內(nèi)外許多研究表明護(hù)士人群的心理健康問(wèn)題較為突出，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理了一些護(hù)士的主要壓力來(lái)源和緩解辦法，希望能幫大家正確面對(duì)心理壓力、緩解心理壓力。

護(hù)士的壓力來(lái)源

1、工作性質(zhì)

護(hù)理工作是瑣碎且繁重的，作為一名護(hù)士要在病人、病人家屬的治療、生活等方面事無(wú)巨細(xì)的照顧，經(jīng)常超負(fù)荷的工作狀態(tài)和緊繃的精神狀態(tài)讓護(hù)士十分容易出現(xiàn)心理問(wèn)題，護(hù)士還要經(jīng)常面對(duì)急救、死亡、疾病，非常容易產(chǎn)生不良的心理反應(yīng)。

2、社會(huì)因素

雖然護(hù)理人員的社會(huì)地位在逐漸提升，但還是有很多人對(duì)護(hù)士有很多的誤解，很多人覺(jué)得護(hù)士就是打針輸液的，認(rèn)為護(hù)士處于醫(yī)院的最低端，是醫(yī)生的附屬品。隨著《醫(yī)療事故處理?xiàng)l例》的頒布實(shí)施，病人及家屬的自我維權(quán)意識(shí)增強(qiáng)，對(duì)護(hù)理質(zhì)量的要求日趨增高，在高標(biāo)準(zhǔn)和低待遇的壓力下，護(hù)士的心理狀態(tài)很容易出問(wèn)題。

3、高工作量

因?yàn)楣べY待遇和工作性質(zhì)等原因的影響，護(hù)士的流動(dòng)率比較高，大部分醫(yī)院都存在護(hù)理人員不足的情況，經(jīng)常是一個(gè)人要干兩個(gè)人的活，夜班更是一兩個(gè)人要看管一個(gè)科室，臨床護(hù)理人員長(zhǎng)期承擔(dān)著緊張繁重、超負(fù)荷的一線工作，無(wú)節(jié)假日，不斷輪換的日夜班。

4、其他

如護(hù)理管理者的不正確管理方法也會(huì)成為護(hù)士壓力的應(yīng)激源。

護(hù)士壓力的緩解辦法

1、加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)

護(hù)士學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)對(duì)待自己的職業(yè)，樹(shù)立現(xiàn)實(shí)的期望和目標(biāo)，對(duì)自己的職業(yè)準(zhǔn)確定位，找到自我平衡支點(diǎn)，遇到不愉快的事情通過(guò)平衡支點(diǎn)找到最佳路徑，調(diào)節(jié)自己的心理狀況，當(dāng)出現(xiàn)焦慮、緊張、憂慮等心理狀態(tài)時(shí)，能善于及時(shí)發(fā)現(xiàn)、承認(rèn)這種負(fù)性情緒的存在。

2、增強(qiáng)信心

想抵抗住壓力，成長(zhǎng)為一名成熟的護(hù)士就需要不停的提升自己，提升職稱就是一個(gè)很好的選擇。如果繁忙的工作讓你不知道該如何開(kāi)始復(fù)習(xí)，就加入醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)的2022年初級(jí)護(hù)師培訓(xùn)班吧！這里有專業(yè)師資講團(tuán)化繁為簡(jiǎn)專業(yè)指導(dǎo)，多個(gè)網(wǎng)絡(luò)輔導(dǎo)班次滿足不同基礎(chǔ)考生，趕快加入吧！

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